科学与健康丨洪涝雷暴高发季，这样做好健康防护
近期，受台风影响，全国多地出现强降雨，暴雨灾害风险高，公众应关注哪些健康问题？雷暴天气要注意什么？如何预防夏季溺水？7月15日，国家卫生健康委举行新闻发布会回应关切。
洪灾过后，防病是关键
中国疾控中心研究员郑灿军表示，洪涝灾害发生后，含有微生物的垃圾、粪便甚至一些动物的尸体会进入洪水中，此时人接触洪水或被洪水浸泡过的环境后，感染疾病的风险会增加。
郑灿军提醒，不饮用生水，不吃腐败变质或霉变和受污染的食物，尤其不要吃被洪水浸泡过的食物。要及时清理家中淤泥、积水、垃圾、动物尸体等，对环境、餐具进行消毒，防止病菌滋生。在血吸虫病流行地区，如直接接触洪水后出现不明原因发热、腹泻等相关症状，要及时就医。
7月15日，人们在广西贵港市高级中学清淤。新华社记者 陆波岸 摄
此外，暑假期间公众出行需提前规划行程，密切关注天气预报，尤其注意台风、洪水、泥石流等自然灾害预警。避免去山谷、河道等危险地带，远离不熟悉水域，学习掌握科学防汛避险知识。洪涝灾害后尽量不要野外走动或玩耍，预防犬类或蛇虫咬伤。
雷暴天气，避险与急救并重
针对夏季频发的雷暴，中日友好医院主任医师闫圣涛表示，许多人因担心触电不敢靠近雷击者，实际上无需过多考虑。雷电击中人体后，电流会迅速经身体导入大地，如同闪电瞬间接地，不会在体内“留存”。
“雷击最严重的并非烧伤，而是可能引发心脏骤停。应尽快呼叫120，并立即对伤者进行意识和呼吸判断，确定是否要进行心肺复苏。”闫圣涛表示，施救前需确保现场环境安全，尽量将伤者转移至安全的室内或车内继续施救；若地面潮湿，可垫上干燥木板或绝缘物品后再跪地按压。
专家提醒，科学预防是减少雷暴伤害的关键。雷暴发生时，在室外的人尽可能降低身体高度，远离高大树木、电线杆、金属栏杆等易引雷物体，扔掉金属雨伞。如果没有躲藏的地方，尽量压低身体，双脚并拢，抱头蹲下，不要躺在地上，也不要跨跳、跑跳。在室内的人要关好门窗，不要洗澡，远离水管和暖气片，拔掉电器电源插头。
夏季高温，防溺防险不可少
眼下正值溺水高发季，闫圣涛提示，家长要叮嘱儿童青少年注意安全，不到高危场所，尤其是不到水库、池塘等没有安全措施和救援人员的野外水域游泳。即使在安全水域，下水前也要做好充分的热身准备，在水中尽量不要进行打闹等危险动作。
专家特别提醒，如果发现他人溺水，不要采用手拉手的方式救人或自行盲目下水，特别是未成年人，应立即大声呼救，抛掷救生圈等漂浮物，并及时报警或拨打120寻求帮助。
溺水者被救上岸后，如何科学急救？闫圣涛说，大部分溺水者实际上吸入的水量非常有限，一般不会阻塞气道。此时，最致命的威胁并不是肺里有水导致不能呼吸，而是因为缺氧出现心脏骤停。因此，最紧要的是进行有效通气和心肺复苏，这直接决定了溺水者的预后。
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